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【全国誌デビューしたよ!】食べるデトックス?!今話題の「チャコールダイエット」とは?

1月12日発売の人気女性雑誌「Bea’s UP(ビーズアップ)」の、
チャコール(炭)ダイエット特集にて、取材されましたー!!    ついにワタクシ、、、全国誌デビューですぜ!!(*^▽^*)
みなさん、コンビニで見かけたら、84ページをチェックしてね💗
※むしろ、立ち読みはシールで防止されているので、買ってちょ!!

あ、一人でテンション上がってしまってすみません。
「つーか、チャコールってそもそも何?」
って感じだと思うので、特集されているチャコールについての補足です。

✨チャコール(炭)ダイエットとは?✨

炭ダイエットは、ダイエット先進国アメリカ(ニューヨーク)で生まれ、
日本にも近年入ってきた 新しいダイエット法です。
すでにアメリカでは流行しており、ジューススタンドでは
「炭入り」をオーダーする人が続出しているんだとか。
海外のセレブやハリウッドも実践しているということで話題になっているんですよ。



・どのような効果があるの?
炭ダイエットは、活性炭の持つ「多孔質」と呼ばれる、不純物を吸着する性質を生かしたもの。
活性炭を飲むことにより、体内に溜まった毒素を吸収し、体内を綺麗にする効果が期待されます。
具体的には、ダイエット効果、美肌効果、便秘の改善、体臭・口臭の改善などがあります。

・どのような人に向いているの?
外食が多い方、脂っこいものや甘いもの、お酒が大好きな方、
添加物の多いもの(加工食品・コンビニ弁当など)を食べられている方にオススメです。

・どのようなところがおすすめ?
炭ダイエットは、まさに「食べるファスティング(断食)」!
食用の活性炭パウダーを使い、用法・用量を守って飲めば、健康を害するような副作用はありません。
(見た目は黒くなりますが、無味無臭なので、様々なものに混ぜて使うことが出来ます。)
また炭ダイエットの特筆すべきポイントは、
ただ単純に体重を減らすというだけのものではなく、デトックス効果があることです。
腸内の余分な有害物質を排出すると、体内を巡る血液自体も綺麗になるため、
代謝も良くなり、肌や髪が生まれ変わったり、ファスティング後に近い体質改善効果が期待されます。

・注意点は??
過度の飲みすぎには、注意してください。
強いデトックス効果により、大事な栄養素も吸収されなくなってしまうので、
薬やサプリメントとの併用は、逆効果となるので避けましょう。
また、炭の強い吸水作用により、体内の水分が不足し、便秘になる可能性もあるので、
しっかりとした水分補給を心がけてしてくださいね。
炭は、あくまで補助的なものです。日頃の食生活の見直しも併せて、健康的な生活を目指しましょう。
・・・ということで、興味のある方は、試してみられてくださいね♪

今回、改めて感じたことは、
ダイエットって、どんな時代でも、女性の永遠のテーマなんだな~って。
(もちろん、文化や流行により形は変わるけれど、本質は変わってない気がする。)
私は昔、過度のダイエットで、拒食症になり闘病生活だった頃があるからこそ、
みなさんには、正しい知識を身につけて、健康的にダイエットしてほしいなって思います。
そして、拒食症で苦しんでいる人には「大丈夫だよ」って言ってあげたい。
食を変えると、運命が変わる。
いつからでも、運命を切り開くことは出来るから!(*^▽^*)

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ABOUT ME
旅する料理研究家さとみん
旅する料理研究家さとみん
㈱BIOTRIP代表取締役。管理栄養士。 心身のバランスを崩したのをきっかけに食の大切さに気づき、料理教室講師、マクロビスイーツ工房経営を経験。1000を超えるレシピを制作。 さらなる食の追求のため、日本一周したのち、世界の食卓を巡り、旅×食×人を繋ぐ、世界一周・料理修行の女一人旅をクラウドファンディングで達成。2か月で150万円を集める。行った飲食店は1万店舗、使った資産は1000万以上。私の使命は、人の人生が加速する繋がりやきっかけを創ること、勇気をだして一歩踏み出す人の背中を押すことです。 レシピや旅情報はLINE@でも配信中!
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